แอปนี้ "Workout for Women: Fit at Home" ช่วยให้ผู้หญิงบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้จากที่บ้านอย่างสะดวกสบาย ประกอบด้วยการออกกำลังกายระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อการเผาผลาญไขมันสูงสุดและการลดน้ำหนักที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

แอปให้การสนับสนุนที่ครอบคลุม: คู่มือการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว เคล็ดลับการฝึกสอนจากผู้เชี่ยวชาญ กิจวัตรวอร์มอัพและคูลดาวน์ และการติดตามความคืบหน้า (การลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่เผาผลาญ) มันยังซิงค์กับ Google Fit และการอัปเดตในอนาคตสัญญาว่าจะรวมเข้ากับ Fitbit, Samsung Health และ MyFitnessPal

ประโยชน์หลัก ได้แก่:

• การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ: เพิ่มการเผาผลาญไขมันสูงสุดในเวลาอันสั้น
• ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
• ไม่มีอุปกรณ์: เข้าถึงได้ทุกคน ทุกที่ทุกเวลา
• เน้นทั้งร่างกาย: กำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดเพื่อปรับสีผิวให้สมบูรณ์
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอช่วยให้มั่นใจว่ามีรูปแบบที่ถูกต้อง
• การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความสำเร็จของคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
แอปนี้เป็นโซลูชันที่สะดวกและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแกร่ง และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม