Conquistar o desafio de 100 flexões com o aplicativo de treinador de 0-100 pushups! Este programa de 8 semanas cria força na parte superior do corpo usando uma abordagem simples e eficaz. Você realizará conjuntos de flexões com períodos de descanso guiados, levando você a concluir 100 flexões consecutivas. Além da meta de flexão, você também melhorará a saúde cardiovascular e desfrutar de um treino de corpo inteiro.

Os recursos do aplicativo:

• Crachás de realização: Ganhe recompensas para permanecer motivado e acompanhar seu progresso.
• Interface intuitiva: A navegação fácil garante uma experiência suave do usuário.
• Integração de mídia social: Compartilhe sua jornada e conecte -se à comunidade de apoio no Facebook, Twitter e Instagram.
• Treino de corpo inteiro: Pushups envolvem vários grupos musculares, fornecendo uma parte superior do corpo e treino do núcleo abrangente.

Dicas de usuário:

• Comece agora: Abra o aplicativo e inicie seu treino imediatamente.
• Ouça com cuidado: Siga as solicitações de voz para manter a forma correta e a contagem de representantes.
• Mantenha -se conectado: Compartilhe seu progresso com a comunidade on -line para incentivo e suporte.

Conclusão:

O aplicativo de treinador de 0-100 Pushups fornece um plano estruturado para aumentar a força e atingir sua meta de 100 flexões em apenas oito semanas. Com seu design amigável, recursos sociais e rastreamento de progresso, é uma excelente ferramenta para melhoria de fitness. Faça o download hoje e participe de muitos que já alcançaram resultados surpreendentes!