သင့်အိပ်မက်အလေးချိန်ကို Slimming World အက်ပ်ဖြင့် အဆင်သင့်ရယူလိုက်ပါ။ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးမည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သွားရင်းလာရင်းဖြင့် သင်၏အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ၊ အစားအစာတစ်ခုသည် အခမဲ့၊ ကျန်းမာရေး၊ သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်တန်ဖိုးရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန်၊ သင်ရောက်လေရာရာ၌ ချိန်ညှိပါ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ၊ အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျော်ကြားသော အစားအစာ အကောင်းဆုံး စားသောက်မှု အစီအစဉ်၊ ဘားကုဒ်စကင်နာ၊ ချက်ပြုတ်နည်း 1,900 ကျော်၊ ကျွမ်းကျင်သော ကိရိယာများနှင့် ဆောင်းပါးများ၊ သီးသန့် ပေါ့တ်ကာစ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့် အသိုင်းအဝိုင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့် အရာအားလုံး ရှိပါသည်။ အခုပဲ ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ မင်းဆီကို ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• Food Optimizing eating plan- အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူ၏ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အရသာရှိပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအစာများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ၎င်းတို့၏ အစားအစာနှင့် အဆာပြေများကို ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်စေပါသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများကို အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူထံ တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။
• ဘားကုဒ်စကင်နာ- အက်ပ်တွင် အခမဲ့အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအပိုပစ္စည်းများနှင့် Syns ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို သွားလာရင်းဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ဘားကုဒ်စကင်နာတစ်ခု ပါဝင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် အသုံးပြုသူများအား လျင်မြန်ပြီး အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်- တရားဝင် Slimming World ချက်ပြုတ်နည်း 1,900 ကျော်ဖြင့်၊ အက်ပ်သည် မတူညီသော လူနေမှုပုံစံများ၊ အစားအသောက်စိတ်ကြိုက်များ၊ ဘတ်ဂျက်များနှင့် ယုံကြည်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ . အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။
• ကျွမ်းကျင်သောကိရိယာများနှင့် ဆောင်းပါးများ- အက်ပ်သည် Slimming World ၏ သိပ္ပံနှင့် စိတ်ပညာအပေါ် နားလည်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကိရိယာများ၊ ဗျူဟာများနှင့် ဆောင်းပါးများကို ပေးဆောင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ ဤအရင်းအမြစ်များသည် သုံးစွဲသူများအား အောင်မြင်သောပိန်သွယ်သူများအဖြစ် အသိပညာများရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• အဖွဲ့ဝင်များအတွက်သာ ပေါ့တ်ကာစ်နှင့် အောင်မြင်မှုသတင်းများ- အဖွဲ့ဝင်များအတွက် သီးသန့်၊ အက်ပ်မှ ပေါ့တ်ကာစ်နှင့် လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပေးပါသည်။ အဖွဲ့ဝင်များ။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေးခရီးတွင် အသုံးပြုသူများအား လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးစွမ်းပါသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ- အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများ ပိုမိုတက်ကြွလာစေရန် ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် Slimming World မှ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဗီဒီယိုများတွင် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို အကျုံးဝင်ပြီး အက၊ cardio၊ ခွန်အားတည်ဆောက်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

နိဂုံး-

Slimming World ၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်စေရန် ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ဘားကုဒ်စကင်ဖတ်ခြင်းမှ ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်နှင့် ကျွမ်းကျင်သူကိရိယာများထံ ဝင်ရောက်နိုင်သည်အထိ အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အဖွဲ့ဝင်သီးသန့် ပေါ့တ်ကာစ်၊ အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ ပါဝင်ခြင်းသည် သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အင်တာဖေ့စ်နှင့်အတူ၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးလိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်အလေးချိန်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ခရီးစဖို့ ဒီနေ့ပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။