Fitia သည် ကျန်းမာပြီး စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန်ရှာဖွေနေသူများအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ရာနှင့်ချီသော စိတ်ကြိုက်ဟင်းလျာများကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ထားရှိခြင်းဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ Fitia ၏ထူးခြားချက်မှာ သင်၏အစားအစာနှစ်သက်မှု၊ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် macronutrient လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအစာများကို စီမံပေးနိုင်သည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 1800 ကျော်ဖြင့်၊ သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံလိုက်စဉ်တွင် သင့်အစားအသောက်များတွင် အမျိုးမျိုးဖြစ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ နှင့် ပစ်မှတ်အလေးချိန်တို့ကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျ စားသောက်မှုပုံစံဖြင့် သင်လိုချင်သောရလဒ်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်ပြီး ဤအက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Fitia ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များ- အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်အစားအစာနှစ်သက်မှုနှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော ဟင်းအမယ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 1800 ကျော်ဖြင့် ရွေးချယ်စရာများ မရှိတော့ပါ။
• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်သည် သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ နှင့် အစားအသောက်တစ်ခုစီအတွက် တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်အချက်အလက်ကို ပေးဆောင်ရန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များရရှိရန်။ ၎င်းသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပြီး သင်စားသည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• လိုက်နာရလွယ်ကူသောလုပ်ငန်းစဉ်- ဤအက်ပ်ကို စတင်အသုံးပြုခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ရိုးရှင်းစွာထည့်သွင်းပါ၊ အက်ပ်က ကျန်တာတွေကို ဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ရှုပ်ထွေးသော တွက်ချက်မှုများ သို့မဟုတ် မှန်းဆမှု မလိုအပ်ပါ။
• ကျန်းမာသော စားသောက်မှု အလေ့အထများ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ဂရုတစိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အာဟာရရှိသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် အက်ပ်က ကျန်းမာသော စားသောက်မှုပုံစံများကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ပျက်ကျသွားသော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရလဒ်များကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
• တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တက်လာခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန် မြန်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်း အက်ပ်က နားလည်ပါသည်။ သင့်အား သင့်လျော်သောအစာအစီအစဉ်တစ်ခုပေးခြင်းဖြင့်၊ အက်ပ်သည် သင့်အလိုရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာစေပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောပုံစံဖြင့် ရရှိကြောင်းသေချာစေပါသည်။
• ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများအတွက် အရေးကြီးသောကိရိယာ- သင်စတင်သူဖြစ်စေ၊ ကျွမ်းကျင်သောကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာအိုး၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် မရှိမဖြစ်အဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကျန်းမာသောစားသောက်မှုလောကကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကိုပေးသည်။

နိဂုံး-

Fitia သည် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များ၊ စိတ်ကြိုက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သုံးစွဲသူအတွက် အဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလိုသူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ယနေ့တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။