ဤအံ့သွဖွယ်ကောင်းသောနေ့စဉ် cardio foodio လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အိမ်၌သင်လုပ်နိုင်သောအမြန်, ထိရောက်မှုနှင့်အခမဲ့ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ Just 5-10 minutes a day is all it takes to Get in Shape with the guidance of a certified personal trainer. လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသောဗီဒီယိုများ, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသော timer တစ်ခုဖြစ်သော Sear-timer တစ်ခုဖြစ်သောဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

သည်နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်း၏အဓိကလက္ခဏာများ

• အော့ဖ်လိုင်းသုံးစွဲနိုင်ခြင်း - သည်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးအလုပ်လုပ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကိုကြိုဆိုသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူများအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
beginner-friendly?
• လုံးဝ! အစပြုသူများအတွက်ပြသထားသောပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်သည်။ အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖန်တီးမှုကိုပေးသည်။
• နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းနည်းပြသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေလိုသူမည်သူမဆိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ အမြန်နှင့်ထိရောက်သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်အော့ဖ်လိုင်းရရှိနိုင်မှုများဖြင့်၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။