သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုဖြင့်မြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလျှော့ချနေစဉ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်လိုပါသလား။ အစပြုသူများအတွက်ယောဂထက်မပိုကြည့်ရှုပါ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်း! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုသင့်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏ယောဂခရီးကိုလက်ျာခြေထောက်ပေါ်သို့စတင်ရန်ပဲ့ထိန်းကိုတွေးတောဆင်ခြင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တွဲဖက်အပ်နှံထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ယောဂတစ်ခုဖြစ်လား, ငါတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံအမျိုးမျိုးကကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျယ်ပြန့်တဲ့အတန်းတွေဟာအဆင့်တိုင်းကိုအန္တရာယ်ကျရောက်တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface တစ်ခုနှင့်အတူသင်ယောဂအချိန်မရွေး, အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ Yoga စတူဒီယိုတစ်ခုရှိရန်ကြိုဆိုပါသည်။

Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -

• ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောစိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းအားကိုတည်ဆောက်ရန်,

• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - သင်၏အလေ့အကျင့်မှတစ်ဆင့်သင့်အားသင်၏အလေ့အကျင့်များမှတဆင့် ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးမည့်ယောဂသင်တန်းပို့ချသူများအားဝင်ရောက်ခွင့်ရခြင်း, သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်သင့်အားသင်၏အလေ့အကျင့်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုအားမှန်ကန်စွာနှင့်လုံခြုံစွာ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။

• သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်ပညတ်တိကျမ်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးစိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်လွှေးများပါ 0 င်သည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်သင့်အားသင်၏အသက်ရှုနှင့် ဆက်သွယ်. နေ့စဉ်အသက်တာ၏ပျား လွဲ. အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

• အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီမှု - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်။ လက်လှမ်းမီလာသည်။ သင်အိမ်၌ရှိ, ပန်းခြံသို့မဟုတ်အားလပ်ရက်တွင်ဖြစ်စေ, သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် Yoga စတူဒီယိုအတွေ့အကြုံကိုခံစားနိုင်သည်။ စျေးကြီးစတူဒီယိုအသင်း 0 င်များနှင့်လူစည်ကားသောအတန်းများသို့နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုပြောပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူနှင့်အတူဒီဇိုင်းဆွဲသူနှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးယောဂအတွက်သင့်လျော်သောသူတို့အတွက်သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်၏ယောဂခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။

• ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ ဒါကမင်းအတွက်လုံးလုံးလျားလျားပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့အကောင်းဆုံးနှင့်ကိုက်ညီသောအရာကိုရွေးချယ်ခွင့်ပြုရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်အတန်းအစားအရှည်များနှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ, သင်ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မည်။

• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဝှက်ထားသောအခကြေးငွေများသို့မဟုတ် 0 ယ်ပေးသွင်းခြင်းများကိုသင်ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များနှင့်အတူကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ, စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ သင်ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား, ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးထားသည်။ ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုစတင်ရိတ်သိမ်းစတင်ပါ။