Smiling Mind: Meditation App
4.3
應用說明
通過微笑：心理健康增強您的心理健康和整體福祉。該應用程序提供個性化的內容，冥想和心理健身計劃，以培養正念，增強人際關係並促進有目的的行動。無論您是正念的新手還是經驗豐富的從業人員，SmiledMind都可以為每個人提供一些東西，從睡眠輔助工具到減輕壓力技術。離線訪問，心情跟蹤和心理健身追蹤器可確保您在終身心理健康之旅中的持續支持。加入運動，為自己和子孫後代創造積極的變化。
微笑的關鍵特征：
- 冥想與正念：訪問初學者的高級冥想計劃，探索澳大利亞土著語言的冥想，找到專注於睡眠，人際關係，壓力等的內容，並發現為孩子和家庭設計的計劃。
- 心理健康：發展技能，以增加鎮定和管理壓力，增強重要的關係並改善心理健康，並學習減少焦慮並改善整體幸福感的技術。
- 其他功能：下載用於脫機使用的內容，通過良好的檢查來跟蹤您的心情，個性化的例行程序，以建立心理健身習慣，通過心理健身跟蹤器監視進度，並在睡眠前用深色模式放鬆。
用戶提示：
- 從初學者的冥想開始，然後逐漸發展到更高級的計劃，以建立正念實踐。
- 利用心理健身技能來管理壓力，增強人際關係並改善您的整體福祉。
- 利用隨時隨地訪問的任何時間的離線下載功能。
- 使用心理健身追蹤器來監控您的進度，並查看您的技能如何隨著時間的流逝而發展。
- 體驗澳大利亞土著語言的獨特而豐富的冥想。
結論：
微笑：心理健康為增強心理健康和整體福祉提供了全麵的資源。通過一係列功能，包括指導冥想，心理健身技能培訓和個性化的常規，用戶可以養成支持生活各個方麵蓬勃發展的習慣。該應用程序結合了循證實踐，以賦予各個年齡段的個人積極發展積極的心理健康。加入數以百萬計的用戶，這些用戶已經從微笑中受益，並開始您的今天的終身心理健康旅程。
螢幕截圖
評論
Smiling Mind: Meditation App 等應用
