Pagod na sa mga tulog na gabi at pag -draining ng umaga? Ibahin ang anyo ng iyong karanasan sa pagtulog na may mahinahon na pagtulog! Ang app na ito ang iyong susi sa mapayapang pahinga at muling nabuhay na umaga. Masiyahan sa isang kayamanan ng nakapapawi na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at mga paalala sa oras ng pagtulog upang magtatag ng isang malusog na iskedyul ng pagtulog, makatulog nang natural, at gumising na nakakapreskong. Isawsaw ang iyong sarili sa pagpapatahimik ng mga eksena sa audio, tahimik na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni na idinisenyo upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, pagpapanumbalik na pagtulog. Magpaalam sa mga walang tulog na gabi at kumusta sa isang mahusay na rested, masigla ka! I -download ang kalmado na pagtulog ngayon at tuklasin ang mga benepisyo para sa iyong sarili.

Kalmado na Mga Tampok sa Pagtulog:

• Malawak na Tunog at Kwento ng Kuwento: Pag -access ng isang malawak na koleksyon ng mga tunog, kwento, mga eksena sa audio, at mga gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang iyong pagtulog at pagpapahinga.
• Iskedyul ng Iskedyul ng Pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at oras ng paggising, at ang kalmado na pagtulog ay awtomatikong ipasadya ang mga paalala upang matulungan kang magtatag ng isang malusog na gawain sa pagtulog.
• Nakaka -relaks na Immersive: Kumonekta sa iyong mga paboritong tunog ng pagtulog sa pamamagitan ng mga headphone o mga nagsasalita ng Bluetooth para sa isang mapayapa, malalim na nakakarelaks na kapaligiran.
• Inspirational Meditation: Tangkilikin ang mga libreng gabay na sesyon ng pagmumuni -muni mula sa mga dalubhasang tagapagturo upang makapagpahinga, muling ituon ang iyong isip, at makamit ang panloob na kapayapaan bago matulog.

Mga Tip para sa Paggamit ng Kalmadong Pagtulog:

• Galugarin ang malawak na library upang lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog na naayon sa iyong mga kagustuhan.
• Magtakda ng isang pang-araw-araw na gawain sa iyong perpektong oras ng pagtulog at oras ng paggising upang makatanggap ng napapanahong mga paalala.
• Pagandahin ang nakaka -engganyong karanasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga nagsasalita o isang headset upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran.
• Isama ang mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gabi -gabi na gawain upang malinis ang iyong isip, bawasan ang stress, at maghanda para sa matahimik na pagtulog.

Konklusyon:

Sa pamamagitan ng magkakaibang mga tunog ng tunog, isinapersonal na mga tampok, nakaka-engganyong karanasan, at gabay na pagmumuni-muni, ang kalmado na pagtulog ay isang dapat na magkaroon ng app para sa sinumang naghahanap ng pinabuting kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, at tamasahin ang mga nakapagpapalakas na epekto ng malalim na pagpapahinga. Mag -download ng mahinahon na pagtulog ngayon at maranasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng pagtulog ng magandang gabi.