잠 못 이루는 밤과 아침에 지쳤습니까? 침착 한 수면으로 수면 경험을 변화 시키십시오! 이 앱은 평화로운 휴식과 활성화 된 아침의 열쇠입니다. 건강한 수면 일정을 설정하고 자연스럽게 잠들고 상쾌한 느낌을주기 위해 풍부한 부드러운 소리, 안내 된 명상 및 취침 알림을 즐기십시오. 차분한 오디오 장면, 조용한 음악 및 마음을 조용히하고 깊고 회복적인 수면을 준비하도록 고안된 영감을주는 명상에 몰입하십시오. 잠들지 않는 밤에 작별 인사를하고 잘 알고 있고 활기찬 당신에게 인사하십시오! 지금 침착 한 수면을 다운로드하고 직접 혜택을 발견하십시오.

진정 수면 기능 :

• 광범위한 사운드 및 스토리 라이브러리 : 수면과 휴식을 향상시키기 위해 광대 한 사운드, 스토리, 오디오 장면 및 가이드 명상 모음에 액세스하십시오.
• 개인 수면 일정 : 원하는 취침 시간 및 모닝 타임을 설정하면 Calm Sleep은 자동으로 알림을 사용자 정의하여 건강한 수면 루틴을 설정하는 데 도움이됩니다.
• 몰입 형 이완 : 평화 롭고 깊은 편안한 환경을 위해 헤드폰이나 블루투스 스피커를 통해 좋아하는 수면 소리에 연결하십시오.
• 영감을주는 명상 : 전문가 강사로부터 무료 가이드 명상 세션을 즐기십시오.

침착 한 수면 사용 팁 :

• 광범위한 라이브러리를 탐색하여 선호도에 맞는 맞춤형 수면 재생 목록을 만듭니다.
• 이상적인 취침 시간 및 모닝 타임으로 일상 생활을 설정하여 적시에 알림을받습니다.
• 스피커 나 헤드셋을 사용하여 진정 분위기를 조성하여 몰입 형 경험을 향상시킵니다.
• 명상 운동을 야간 일상에 통합하여 마음을 깨끗하게하고 스트레스를 줄이며 편안한 수면을 준비하십시오.

결론:

다양한 사운드 스케이프, 개인화 된 기능, 몰입 형 경험 및 가이드 명상을 통해 침착 한 수면은 수면 품질을 향상시키고 전반적인 복지를 원하는 사람에게는 필수품 앱입니다. 건강한 수면 습관을 확립하고 평화로운 수면 환경을 조성하며 깊은 휴식의 젊어지게하는 효과를 누리십시오. 오늘 침착 한 수면을 다운로드하고 숙면의 변형력을 경험하십시오.