
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker: သင်၏ပျော်စရာ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်
ပိုမိုအားကောင်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံခြင်းကိုတွန်းလှန်။ သင်၏အားကစားခန်းမကိုစီစဉ်ရန်နှင့်မြင်ယောင်ကြည့်ရန်နှင့်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ငြီးငွေ့ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းဇယားကိုမေ့လျော့; ပိုမိုအားကောင်းသူသည်သင်၏နံပါတ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းများဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပါ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ, ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဆင်သင့်ထိရောက်သောထိရောက်သော, ပျော်စရာနှင့်လူမှုရေးဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပါ။
ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများ - အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော,
- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျယ်ပြန့်သောစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်မှကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - သင့်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်ကိုတွန်းအားပေးသောအပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။
ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ -
- ** သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
- ရှင်းလင်းသောရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ တိကျသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ပိုမိုအားကောင်းသည့်ခြေရာခံခြင်းကိုအသုံးပြုပါ။
- သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဝေငှရန်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပြဇာတ်များနှင့်ရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုပါ။
နိဂုံး:
အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူထက်ပိုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကဲ့သို့ထူးခြားသောလက္ခဏာများနှင့်အတူကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်, ယခုအားဖြင့်ပိုမိုအားကောင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပျော်ရွှင်သောခရီးသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုပြောင်းလဲစေပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
Stronger - Workout Gym Tracker ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ