မိခင်များမျှော်လင့်ခြင်းအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Hamileler İçin Egzersizerslizler အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာစွာနေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကောင်းကျိုးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, အာဟာရရှိသောကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေး၏သုခချမ်းသာကို ဦး စားပေး - ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ပါ။

Hamileler i̇çin egzersizerlies:

• လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာပါ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
• မွေးနေ့မှာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု - တက်ကြွစွာနေပြီးသင်၏ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး - လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံခြင်း, ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်,
• ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် 0 န်ဆောင်မှုကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုလွယ်ကူစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း - လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များရှိသောလုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလိုက်နာပါ။
• အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း,

နိဂုံး:

Hamileleler i̇çin egzersizerslizer သည်ကျန်းမာ။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးခံစားခွင့်များ, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, ယခုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပံ့မှုနှင့်အတူကျန်းမာ။ ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယခုပြုလုပ်ပါ။