စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့်ကောင်းမွန်စွာတိုးတက်လာသောသုခချမ်းသာကိုအသာပုတ်ခြင်းနှင့်အတူပူဖောင်းများဖြင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သတိရခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။ ပဲ့ထိန်းစေခိုင်းမှုများနှင့်သတိရခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြည့်စုံသောစာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဤ app သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ ဂျာမန်ကျွမ်းကျင်သူများကို ဦး ဆောင်ခြင်းဖြင့်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့်သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအကြောင်းအရာကိုဂျာမန်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှပျော်ရွှင်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာပြည့်စုံသောသင်တန်းများမှသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာကိုတွေ့လိမ့်မည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အခြားကျော်ကြားသောစာရေးဆရာများနှင့်အခြားကျော်ကြားသောစာရေးဆရာများနှင့်အခြားကျော်ကြားသောစာရေးဆရာများကိုဆက်သွယ်ပါ။ ယနေ့သင်၏တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစတင်ပြီးအသွင်ပြောင်းရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခံစားပါ။

ပူဖောင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကို 0 င်ရောက်နိုင်ခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များပါ 0 င်သည့်အခမဲ့နိဒါန်းသင်တန်း
• နက်ရှိုင်းသောသင်တန်းများသည် "အိပ်ပျော်ခြင်း သာ. ကောင်း၏" နှင့် "စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်းစသည့်အကြောင်းအရာများကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။
• အတိုချုပ်အားဖြည့်ခြင်းအတွက်တိုတောင်းသောတွေးခေါ်မှုများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
• စာပေကိုးကားချက်များဖြင့်အီးမေးလ်အထောက်အပံ့
• ဂျာမနီရှိသတိရှိရှိကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးထားသောအကြောင်းအရာ

နိဂုံး:

ပူဖောင်းနှင့်အတူတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအက်ပ်သည်မတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုများနှင့်သင်တန်းများပါ 0 င်သည့်ကွဲပြားခြားနားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုအရည်အသွေးကိုလျှော့ချရန်, လယ်ပြင်ရှိထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးသောအကြောင်းအရာသည်သိပ္ပံနည်းကျကိုသိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံ. ဂျာမန်တွင်တင်ပြသည်။ ယခုသင်၏တရားအားထုတ်ရန်ခရီးကိုယခုစတင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။