လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
Balance သည် သင့်အား Achieve အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဆန်းသစ်သော တရားထိုင်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖိုင်ထောင်ပေါင်းများစွာရှိသော ကျယ်ပြောလှသော အသံဒစ်ဂျစ်တိုက်တစ်ခုဖြင့် Balance သည် သင့်အတွက် သီးသန့်နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်းပရိုဂရမ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံများအကြောင်း နေ့စဉ်မေးခွန်းများကို ဖြေကြားခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များအတွက် တရားထိုင်ခြင်းများကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုထိရောက်လာသည်။ စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာစေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုအခိုက်အတန့်များတွင် ပြေလျော့စေလိုပါက Balance သည် သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Balance: Meditation & Sleep ၏ အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း- အက်ပ်သည် သင့်ပန်းတိုင်များ၊ အတွေ့အကြုံနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော နေ့စဥ် တရားထိုင်မှုများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
- တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်များ- Balance ကမ်းလှမ်းချက် 10 စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်စေခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံတရားထိုင်ခြင်းစွမ်းရည်များကို သင်ကြားပေးသည့် နေ့အစီအစဥ်များ။ စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေရန် သွားပါ။
- ကောင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်း အင်္ဂါရပ်များ- အက်ပ်သည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ တရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း အသံများနှင့် သင်အိပ်ရာမဝင်မီ အနားယူရန် ကူညီပေးသည့် ထူးခြားသော Wind Down လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းအတွက်။
- အဆင့်မြင့် တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်- သင့်တွင် တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့် ရှိပြီးသားဖြစ်ပါက၊ အက်ပ်သည် သင်၏ စွမ်းရည်များကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းရန် အဆင့်မြင့် အစီအစဉ်တစ်ခု ပေးပါသည်။
- ကျယ်ဝန်းသော စာကြည့်တိုက်- အခမဲ့တစ်နှစ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ သုတေသနပြုထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ ကာတွန်းအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အမျိုးမျိုးသော တရားထိုင်နည်းများ အပြည့်အစုံကို သင်အသုံးပြုခွင့်ရရှိပါမည်။
- နိဂုံး-
Balance သည် ပြည့်စုံပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ Balance ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ အာရုံစိုက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Balance: Meditation & Sleep ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
