Kickboxing Fitnession သင်တန်းဆရာနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမြင့်ဆုံးသော kickboxing ဖြင့်ထိရောက်သောနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ Kickboxing နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအနက် 60 ကျော်နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကို 0 င်ရောက်ခြင်းသည်အစပြုသူများကနေရာသီအလိုက်ပညာရှင်များမှဖြစ်သည်။ အေရိုဘစ်ဘ 0, လက်ဝှေ့သမားနှင့်ကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာလက်ခေသာများရောစပ်ခြင်းဖြင့် Kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများသည်တစ်နာရီလျှင်ကယ်လိုရီ 1000 ကျော်ကိုမီးတင်ပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ကယ်လ်ရီမီးရှို့ခြင်းအပြင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားခြင်းနှင့် kickboxing fitnession သင်တန်းဆရာနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း:
မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သိသာထင်ရှားသည့်ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးထိရောက်သောနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။
• full-body fulnness:
ဤကိုယ်ခံပညာသည် cardio နှင့်အားသာချက်သင်တန်းများကိုပြည့်စုံစွာလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကိုပစ်မှတ်ထားသည်။
• အားလုံးအဆင့်ဆင့် - အားလုံးအဆင့်ဆင့်ကြိုဆိုပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်လူတိုင်းသည်သင့်လျော်သောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကိုရှာဖွေနိုင်သည်။
• Enhanced Energy:
kickboxing သည်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အသုံးပြုသူအောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှု: အစပြုသူများသည်ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာတိုးမြှင့်သင့်သည်။
• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် -
သည်ကောင်းမွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်အတွက်အခြားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ kick ပိုးထုပ်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး: