Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်- Six-Pack Abs အတွက် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တော်လှန်ခြင်း

Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ခွန်အားပေးသည့် အမိုက်စား ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လိုချင်တပ်မက်ဖွယ်ခြောက်ကပ်အိတ် ဗိုက်သားကို ထုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

• 50 အခမဲ့ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး စျေးကြီးသော စက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်းအတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ : သင့်စိတ်ကြိုက်များနှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။
• 30-Day Abs Workout Plan- အဆင့်ဆင့် ပြင်းထန်လာမည့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 ရက်အစီအစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထကို မွေးမြူပြီး တစ်လအတွင်း သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်ခြင်း။
• အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် သရုပ်ဖော်ဗီဒီယိုများဖြင့် ကျွမ်းကျင်အောင်၊ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ထိရောက်မှုရှိစေရန်၊ အထူးသဖြင့် စတင်သူများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် စတင်သူများအတွက် . စက်ကိရိယာ မလိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီစေရန်။ ထို့အပြင်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၏ ဆိတ်ငြိမ်သောသဘောသဘာဝသည် မျှဝေထားသောနေရာများတွင် သတိထားလေ့ကျင့်နိုင်စေပါသည်။
• နိဂုံး-
• Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏နေအိမ်များ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ခွန်အားပေးသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံနိုင်မှုစွမ်းရည်များသည် ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်နှင့် six-pack ကိုရယူလိုသူတိုင်းအတွက် ပြည့်စုံပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပြီး ပိုမို၍ ပုံဖော်ထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ဆီသို့ အသွင်ပြောင်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။