လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်- Six-Pack Abs အတွက် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တော်လှန်ခြင်း
Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ခွန်အားပေးသည့် အမိုက်စား ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လိုချင်တပ်မက်ဖွယ်ခြောက်ကပ်အိတ် ဗိုက်သားကို ထုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- 50 အခမဲ့ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး စျေးကြီးသော စက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်းအတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ : သင့်စိတ်ကြိုက်များနှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။
- 30-Day Abs Workout Plan- အဆင့်ဆင့် ပြင်းထန်လာမည့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 ရက်အစီအစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထကို မွေးမြူပြီး တစ်လအတွင်း သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်ခြင်း။
- အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် သရုပ်ဖော်ဗီဒီယိုများဖြင့် ကျွမ်းကျင်အောင်၊ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ထိရောက်မှုရှိစေရန်၊ အထူးသဖြင့် စတင်သူများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် စတင်သူများအတွက် . စက်ကိရိယာ မလိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီစေရန်။ ထို့အပြင်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၏ ဆိတ်ငြိမ်သောသဘောသဘာဝသည် မျှဝေထားသောနေရာများတွင် သတိထားလေ့ကျင့်နိုင်စေပါသည်။
- နိဂုံး-
- Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏နေအိမ်များ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ခွန်အားပေးသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံနိုင်မှုစွမ်းရည်များသည် ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်နှင့် six-pack ကိုရယူလိုသူတိုင်းအတွက် ပြည့်စုံပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပြီး ပိုမို၍ ပုံဖော်ထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ဆီသို့ အသွင်ပြောင်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
Application bien conçue pour les exercices abdominaux. Les routines sont efficaces, mais il manque des explications plus détaillées.
Good workout app! The routines are effective, and the app is easy to use. Would appreciate more customization options.
¡Excelente app! Los entrenamientos son efectivos y fáciles de seguir. Me encanta que sea gratuita y que tenga un seguimiento del progreso.
Abs Workout - 30-Day Six Pack ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
