10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် အစားအစာစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက် စာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းကို ရွေးချယ်ပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်သည်။ ၎င်းသည် အစားအသောက်မေ့သွားတတ်သူများအတွက် ဖော်ရွေသောသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းခြင်း၊ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သဖြင့် ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာစားသုံးမှုကို တိကျစွာခြေရာခံပါ။
• ပြသထားသောဖော်ပြချက်- မှတဆင့်ဝင်ရောက်နိုင်သောအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် အစားအသောက်အုပ်စုများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းနားလည်မှုရယူပါ။ ကြာကြာဖိထားပါ။
• စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာအုပ်စုများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စာရင်းဖော်မတ်ဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။
• ဇယားကွက်ပြသခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ သင့်အစားအစာစားသုံးမှု၏ ပြည့်စုံသောဇယားကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။
• မေ့လျော့ခြင်းအတွက်သတိပေးချက်- သင့်အစားအစာအုပ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူ အစားအစာကို ထပ်၍မလွတ်စေနှင့်။
• စံချိန်မှတ်များ : မစားသုံးရသေးသော အစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် လွတ်သွားသောအစားအစာများကို ခြေရာခံပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။